2023年全国科普日企业科普专项行动——《从“心”出发 为“心”减压》心理健康知识讲座

　　2023年全国科普日企业科普专项行动——《从“心”出发 为“心”减压》心理健康知识讲座

　　9月28日，宜章县心理健康协会心理咨询师刘晶园为宜章县笑贝笑妈母婴用品有限公司职工开展《从“心”出发 为“心”减压》心理健康知识讲座。本次讲座共计60余人参加此次活动。

　　授课开始，对每位职工都进行了压力测试和美德品质转盘的填涂，针对大家的压力测试结果和性格特征，老师进行集中分析和指导，就消除压力源给出方法、建议。刘老师从“后疫情时代的压力管理”“提升人际沟通技巧”“心理资本建设方法”三个篇章，结合丰富的理论知识和生动的实际案例，就如何增强心理调适能力、保持良好的心理状态进行深入浅出的讲解，为广大职工健康注入“心”动力。

　　活动还设置了团体画像、手语操和赞美练习等互动环节，在拉近小组之间“心”距离的同时，大家也在轻松愉悦的氛围里释放了压力。最后，由职工代表领读泰戈尔的代表诗篇《用生命影响生命》，祝愿每位职工都能活成一束光，绽放着所有的美好！“干货满满，收获颇丰！”，在场的职工纷纷表示，此次讲座让他们对心理健康知识有了更深的了解，系统学习到如何科学应对心理压力，有效提高心里素质和抗压能力，将会以更饱满的状态投入到工作、生活中去。